Back from the gym

Gick bra idag, körde som sagt styrkan först idag som är bäst att göra. Dock är konditionsträning min svaga sida så därför måste jag lägga den först om jag ska orka båda. Men det är bara i början tills jag får upp min grundkondis.
Har hittat ett träningsprogram som jag ska börja med om någon vecka.

Måndag: Förbränningsträning 30 minuter + Styrketräningspass #1: Rygg & Biceps
Tisdag: Förbränningsträning 60 minuter
Onsdag: Förbränningsträning 30 minuter + Styrketräningspass #2: Bröst, Triceps & Axlar
Torsdag: Förbränningsträning 60 minuter
Fredag: Förbränningsträning 30 minuter + Styrketräningspass #3: Ben
Lördag: Förbränningsträning 60 minuter
Söndag: Förbränningsträning 60 minuter

Kanske inte kommer kunna följa det 100% med tjänsteresor osv men ska ha det som målsättning iaf. Men som sagt får bli när jag hittat tillbaka helt om någon vecka eller två.

Btw, har bytt gym oxå! Jepp, tog tag i saken och har bytt till det här nya som öppnar i stan 1 oktober. Verkar bra!
Är ärligt talat så j-vla trött på Actic. Det har verkligen gått ner sig totalt. Var och varannan maskin är superslitna eller trasiga. Det finns maskiner som stått i flera månader utan att repareras. Dåligt tycker jag, särskilt med tanke på hur mycket man betalar. Nu har jag kunnat gå på dan eftersom jag är ledig, men när jag börjar jobba nästa vecka innebär det att jag tex inte kanske kommer kunna köra crosstrainer om jag vill, eftersom hälften är trasiga och det finns en stor chans att de andra är upptagna. Aja, får stå ut sista tiden!

Nu ska jag sola lite på ballen innan det är dags att åka med Fiffi till Arken för bad och borstning :)