Tjohoo!
Satan i gatan vilken träningsvärk jag har idag alltså. Dels från squashen i måndags, men även från styrkepasset igår. Maskinerna på Factory Fitness (X-force) är verkligen bra och effektiva. Jag har märkt väldigt snabba resultat. Särskilt på magen :)
Väger ungefär lika mycket som när jag satte igång ordentligt (16 oktober), men är betydligt fastare och jag börjar verkligen bygga muskler! Som tjej är det inte världens lättaste, men jag har turen att ha ganska "lätt" att bygga muskler, vilket jag är glad för.
Tror att ha lite extra att ta av oxå har gjort sitt. Förra sommaren när jag var så extremt smal (vägde 10 kg?! mindre än nu) orkade jag inte nånting och träningen gav inte ett skit. Så jag lade ner träningen tills jag kände att jag gått upp till normal vikt igen.
Att jag bara har gått ner något hekto (ca 0,5 kg) är bara bra tycker jag, för mina kläder sitter lösare och mina muskler är mycket tydligare än förut, vilket måste innebära att jag tappat en del kroppsfett och fått mer muskler :)
Tog en bild idag och lade den brevid den jag lade upp i bloggen 16 oktober. Där ser man att mina lovehandles minskat en del och mina rutor börjar träda fram igen. Bilden jag tog då är lite suddig, vilket är lite trist, men tittar man noga så ser man skillnaden. Haha särskilt till vänster på vänstra bilden, en liten michellingubbes ring sticker ut ;)
Blir lite småirriterad på mig själv, för jag har varit så duktig och tränat ca 5 hårda pass i veckan i 3 veckor nu, och om jag inte hade varit så jäääääkla slarvig på helgerna och hållt mig till bara 1 ätardag, så tror jag att jag hade fått resultat mycket snabbare.
Så nu ska jag verkligen försöka tänka på det.
Ska även börja ta lite fler "före" bilder from nu, på annat än bara magen ;) så att jag kan visa er sen.
Kanske inte så kul att se, men jag tycker det är kul att visa när man får resultat och det går bra!
Ska även börja måtta lite, eftersom vågen är det sämsta verktyget att använda.
Mått och bilder är det bästa! Skulle även vilja göra en fett procents mätning på sikt, men vet inte om de har någon på det gymmet jag är på nu.
Aja, ikväll blir det spinning! Är nog det enda jag klarar av idag eftersom jag har sån himla träningsvärk främst i överkroppen. Då får benen ett riktigt brännar pass :)
Satan i gatan vilken träningsvärk jag har idag alltså. Dels från squashen i måndags, men även från styrkepasset igår. Maskinerna på Factory Fitness (X-force) är verkligen bra och effektiva. Jag har märkt väldigt snabba resultat. Särskilt på magen :)
Väger ungefär lika mycket som när jag satte igång ordentligt (16 oktober), men är betydligt fastare och jag börjar verkligen bygga muskler! Som tjej är det inte världens lättaste, men jag har turen att ha ganska "lätt" att bygga muskler, vilket jag är glad för.
Tror att ha lite extra att ta av oxå har gjort sitt. Förra sommaren när jag var så extremt smal (vägde 10 kg?! mindre än nu) orkade jag inte nånting och träningen gav inte ett skit. Så jag lade ner träningen tills jag kände att jag gått upp till normal vikt igen.
Att jag bara har gått ner något hekto (ca 0,5 kg) är bara bra tycker jag, för mina kläder sitter lösare och mina muskler är mycket tydligare än förut, vilket måste innebära att jag tappat en del kroppsfett och fått mer muskler :)
Tog en bild idag och lade den brevid den jag lade upp i bloggen 16 oktober. Där ser man att mina lovehandles minskat en del och mina rutor börjar träda fram igen. Bilden jag tog då är lite suddig, vilket är lite trist, men tittar man noga så ser man skillnaden. Haha särskilt till vänster på vänstra bilden, en liten michellingubbes ring sticker ut ;)
Blir lite småirriterad på mig själv, för jag har varit så duktig och tränat ca 5 hårda pass i veckan i 3 veckor nu, och om jag inte hade varit så jäääääkla slarvig på helgerna och hållt mig till bara 1 ätardag, så tror jag att jag hade fått resultat mycket snabbare.
Så nu ska jag verkligen försöka tänka på det.
Ska även börja ta lite fler "före" bilder from nu, på annat än bara magen ;) så att jag kan visa er sen.
Kanske inte så kul att se, men jag tycker det är kul att visa när man får resultat och det går bra!
Ska även börja måtta lite, eftersom vågen är det sämsta verktyget att använda.
Mått och bilder är det bästa! Skulle även vilja göra en fett procents mätning på sikt, men vet inte om de har någon på det gymmet jag är på nu.
Aja, ikväll blir det spinning! Är nog det enda jag klarar av idag eftersom jag har sån himla träningsvärk främst i överkroppen. Då får benen ett riktigt brännar pass :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar